Jak zapobiegać problemom trawiennym u seniorów poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę?

Seniorzy często borykają się z problemami trawiennymi, które mogą znacznie wpłynąć na ich jakość życia. Jednym ze sposobów na zapobieganie tym problemom jest odpowiednio zbilansowana dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Co powoduje problemy trawienne u seniorów? Problemy trawienne u seniorów mogą mieć różne przyczyny, takie jak zmniejszenie produkcji kwasu solnego w żołądku, … Czytaj dalej

Jak zachęcić rodziców do wspólnego przygotowywania zdrowych posiłków? 4 wskazówki

Świadomość dotycząca wpływu diety na zdrowie rośnie w społeczeństwie, ale wciąż wiele osób ma trudności z przygotowaniem wartościowego posiłku. Coraz częściej zdarza się, że rodzice zapisują swoje dzieci na zajęcia kulinarne, jednak zapominają o tym, by samemu uczyć się przygotowywania zdrowych dań w domu. Jak zacząć edukację żywieniową? 1. Wybierz proste przepisy Nie każdy czuje … Czytaj dalej

Jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw? 3 magiczne triki

Jedzenie warzyw może być dla wielu dzieci wyzwaniem. Nie ma się co dziwić, ponieważ w końcu nie smakują one tak dobrze jak słodycze czy fast foody. Niemniej jednak, regularne spożywanie warzyw jest niezwykle ważne dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka. Jak więc przekonać pociechy do jedzenia warzyw? Oto trzy magiczne triki, które pomogą Ci w … Czytaj dalej

Spotkanie innowacyjno – sieciujące

W dniu 9 maja 2023 Fundacja Studio M6 we współpracy z Lokalną Grupą Działania „Dla Miasta Torunia” zorganizowała całodniowe spotkanie sieciująco-informacyjne w ramach projektów:Szkolimy NGO oraz „Innowacje społeczne dla obszaru miasta Torunia 1 i 2”. Mieliśmy przyjemność być uczestnikami tego spotkania. W ramach tego wydarzenia Lokalna Grupa Działania „Dla Miasta Torunia” przedstawiła program naboru, cele i … Czytaj dalej

Dieta seniora

Zdrowe odżywianie jest ważne dla wszystkich, ale zwłaszcza dla seniorów. Dieta seniora powinna odpowiadać jego potrzebom, ponieważ ich organizmy potrzebują więcej składników odżywczych, aby zachować zdrowie i uniknąć chorób. Jednak kiedy starsi ludzie jedzą w żywieniu zbiorowym, wybór potraw i ich jakość mogą być ograniczone. Z tego powodu ważne jest, aby właściwie planować posiłki zgodnie … Czytaj dalej